Heerlijke romige noedels, en nog pijnstillend ook
Wanneer pijn en ontstekingen geremd worden, met bijvoorbeeld Iboprofen, wordt de signaalfunctie naar de hersenen onderbroken. De pijn neemt af,…
Smeuïge vissalade
Deze smeuïge vissalade is niet alleen super lekker en gezond, maar ook nog eens zeer budgetvriendelijk. Gezonde keuzes hoeven echt…
Kruidige pompoen’rijst’ met pistache
Ben je al bekend met de Afghaanse keuken? Dit pompoen'rijst'gerecht laat je kennismaken met de bijzondere en smaakvolle specerij-combinaties uit…
Darmflora
Nutritionele gezondheid is niet de kunst van het weglaten, maar de kunst van het voeden! Zorg in de eerste plaats…
Biscuit
Een overheerlijk basisrecept voor een graanvrij biscuitbeslag waar je alle kanten mee uit kunt, denk aan Schwarzwalder Kirsch taart, chocoladetaart,…
‘Gewoon’ stress?
Is stress de oorzaak van jouw klachten of is het toch wel belangrijk om verder te kijken dan dat? Stress…
Zoetzure saus
Een snel, lekker en eenvoudig recept waar je op terug kunt vallen op drukke dagen. Met deze zoetzure saus geef…
Heerlijke zoete broodjes
Pure verwennerij deze zoete broodjes. Geen toegevoegde zoetigheid, groente als basis, en toch de smaakbeleving van amandelspijs. Wat wil je…
Stamppotschema
Stamppotten bieden oneindige variatiemogelijkheden. Om je een eindje op weg te helpen met mix & match ideeën heb ik een…
Kruimeltaart
Ons voedingspatroon is aan het veranderen. Steeds meer mensen zoeken een gezondere balans in voedingsstoffen. De absurde hoeveelheden koolhydraten worden…