Heerlijke romige noedels, en nog pijnstillend ook
Wanneer pijn en ontstekingen geremd worden, met bijvoorbeeld Iboprofen, wordt de signaalfunctie naar de hersenen onderbroken. De pijn neemt af,…
Darmflora
Nutritionele gezondheid is niet de kunst van het weglaten, maar de kunst van het voeden! Zorg in de eerste plaats…
‘Gewoon’ stress?
Is stress de oorzaak van jouw klachten of is het toch wel belangrijk om verder te kijken dan dat? Stress…
Kruimeltaart
Ons voedingspatroon is aan het veranderen. Steeds meer mensen zoeken een gezondere balans in voedingsstoffen. De absurde hoeveelheden koolhydraten worden…
Stress en onze spijsvertering + brownie recept!
Druk, stress, haast, geen tijd… wie kent het niet?! Op zich geen enkel probleem, ik zou zelfs zeggen helemaal niet…
Chocolade truffels
Een super lekker recept dat ik begin 2013 al op mijn blog plaatste, chocolade truffels. Ik vond het tijd worden…
knapperige wortelchips
Veel groente en fruit soorten zijn we gewend te schillen. Zonde, want dat is in veel gevallen helemaal niet nodig.…
Duurzaam resultaat
Gezonde levensstijl en duurzaam resultaat Gelukkig nieuwjaar! Ik wens je een gezond, smakelijk en inspirerend 2016. Misschien ben jij wel…
Vezels en calorieën
Voedingsvezels worden geschaard onder koolhydraten als we kijken naar voedingswaarde, ongeacht of het verteerbare of niet-verteerbare vezels betreft. Is koolhydraatarm…
Gezonde smaakmaker: Ingemaakte citroenen
Fermenteren is helemaal terug Het zelf inmaken en fermenteren van verse producten is weer helemaal terug van weggeweest. Tegenwoordig beschikken…