Beweeg, leer, eet, verteer – dat werkt voor mij

Ruim een jaar geleden kon ik me niet voorstellen dat ik kon sporten, of eigenlijk überhaupt iets doen, zonder eerst gegeten te hebben. Ik werd ‘s morgens wakker met een rommelende maag en móést iets eten voor ik aan de dag kon beginnen. Twee uur 

Luister jij naar je lichaam?

Materiële welvaart en vooruitgang hebben onze samenleving aanzienlijk veranderd over de tijd. Veel veranderingen hebben onze levensstandaard verbeterd. Op andere vlakken is het tegendeel het geval. Voorbeelden ten overvloede, maar opvallend is dat het gevoel van vervreemding is toegenomen te midden van technologische ontwikkelingen, individualiteit 

Over de datum

Wauw, een bijzonder moment… mijn migrainepillen zijn over de datum. Zonder verdere uitleg is dit waarschijnlijk een nogal vage opmerking. Ik zal het toelichten: Tot ruim een jaar geleden slikte ik 3 à 4 migrainepillen per week vanwege heftige aanvallen. De pillen hielpen me om 

Passie voor koken

Eten en koken zijn mijn grote passie. Al van kinds af aan sta ik graag in de keuken. Over de jaren heen zijn de ingrediënten die ik gebruik veranderd, heb ik veel ontdekt en geleerd, maar beleef ik er nog net zo veel plezier aan. 

Bloggen

Ik moet nog even wennen aan het bloggen hoor. Veel blogs worden dagelijks bijgewerkt en eerlijk gezegd is het ook mijn plan regelmatig nieuwe informatie te plaatsen, maar het is toch moeilijker dan ik dacht. Er is zo veel wat ik wil delen, dat ik 

Meer dan alleen voeding

Waar het allemaal om draait, is natuurlijk welke aanpassingen ik gemaakt heb en wat de resultaten zijn. De veranderingen gaan verder dan een aanpassing in voeding, het is een hele nieuwe levensstijl. Toch gaat het me makkelijker af dan ik had gedacht. De eerste weken 

Aanleiding voor dit blog

Al een tijdje ben ik aan het twijfelen hoe ik moet beginnen met een blog, of eigenlijk waar ik moet beginnen. En dan heb ik het niet over hoe het er uit moet zien, maar vooral over waar het allemaal mee begonnen is en wat 

Lekker in je vel

“Gezonde” mensen vinden het vaak vanzelfsprekend dat hun lichaam gewoon functioneert, en dat alles het “doet”. Maar wat als je eerst enkele en daarna steeds meer vage klachten gaat ontwikkelen en het je leven zodanig gaat beïnvloeden dat je niet meer “normaal” kunt functioneren? Tja,