Oervoeding en orthomoleculaire therapie
Deze smeuïge vissalade is niet alleen super lekker en gezond, maar ook nog eens zeer budgetvriendelijk. Gezonde keuzes hoeven echt geen aanslag op je bankrekening te zijn. Kies eenvoudigweg seizoensgroenten als basis van je maaltijden, vul aan met gezonde vetten en proteïnebronnen en maak het lekker extra’s. Laat de extra’s niet de basis vormen van je maaltijden.
Ben je al bekend met de Afghaanse keuken? Dit pompoen’rijst’gerecht laat je kennismaken met de bijzondere en smaakvolle specerij-combinaties uit de Afghaanse keuken. Zo heb je kardemom nog nooit ervaren…
Een overheerlijk basisrecept voor een graanvrij biscuitbeslag waar je alle kanten mee uit kunt, denk aan Schwarzwalder Kirsch taart, chocoladetaart, vruchtentaarten, cakerollen… Laat je creativiteit de vrije loop.
Een snel, lekker en eenvoudig recept waar je op terug kunt vallen op drukke dagen. Met deze zoetzure saus geef je in een mum van tijd een feestelijke touch aan je maaltijd. Lekker met vis, gevogelte, omelet, groente…
Pure verwennerij deze zoete broodjes. Geen toegevoegde zoetigheid, groente als basis, en toch de smaakbeleving van amandelspijs. Wat wil je nog meer? Daarbij is het deeg is stevig genoeg om er bolletjes van te maken, of vlechten of mandjes of… Ga los 😉
Stamppotten bieden oneindige variatiemogelijkheden. Om je een eindje op weg te helpen met mix & match ideeën heb ik een stamppotschema voor je gemaakt. Een tabel waarin ik aan heb gegeven welke van mijn favoriete groenten ik bij elkaar vind passen. Kies, combineer en stampen maar!
Druk, stress, haast, geen tijd… wie kent het niet?! Op zich geen enkel probleem, ik zou zelfs zeggen helemaal niet ongezond! Ik hoor je denken, “stress niet ongezond? Echt wel!” Stress zet onze zintuigen op scherp, stress is geen enkel probleem, maar dan heb ik …
Snel, makkelijk en verrassend deze salade van zoete aardappel, sinaasappel en avocado met oosterse dressing.
Paleo eten is in Thailand een stuk makkelijker, de vele smakelijke groente- en visbereidingen, en af en toe een klein beetje vlees, bieden een enorme diversiteit aan mogelijkheden, of het nou voor ontbijt is, de avondmaaltijd of als tussendoortje.
![Courgette hummus [peulvruchtenvrij, paleo, AIP]](http://www.oerspronkelijk.nl/wp-content/uploads/courgette-humus.jpg)
Weer een super lekker gerechtje voor hapjes avond; courgette hummus.
