Tag: paleo

Voedingsvezels en Oervoeding

Voedingsvezels en Oervoeding

Vezels zonder granen Regelmatig krijg ik de vraag of we wel voldoende vezels binnen krijgen als we geen granen, peulvruchten of aardappels eten. Begrijpelijke vraag, want we horen natuurlijk al jaren dat we voor een goede darmwerking vooral veel volkoren producten moeten eten. Helaas ligt 

Warme vanillepudding

Warme vanillepudding

Mmmm, warme vanillepudding. Deze snelle en makkelijke pudding maak ik graag, vooral nu het weer wat kouder begint te worden. Ingrediënten hiervoor heb ik eigenlijk altijd wel op voorraad, helemaal omdat er lekker mee te variëren valt. In dit recept gebruik ik meestal water, soms